- 2018.06.03
- ストレスマネジメント, 灸,
自己開示して心うちとけて話せるとセロトニンが高まってうつっぽい状態が改善したり頭が良くなる
先日【第3回 脱力して生きやすくなるお灸教室٩( ‘ω’ )ﻭ】が終了しました。 毎回参加者も違いますし、テーマが少しずつ違うので、新しい発見があります。
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- 2018.06.03
- 灸,
排卵痛と生理痛が緩和して生理周期が整った【LINE@からご報告】
- 2018.06.01
- 灸,
雨でだるう（ヽ´ω`）な日でもシャキッと起きて1日を始めたいヒトにオススメなツボ【陽池-ようち-】
6月です 梅雨の時期、あと数週間も摺ればやってまいります！ 雨、梅雨、台風といった気圧の変化は自律神経が乱れやすい人には大敵ですね。 そこで 雨の日でだるう（ヽ´ω`）なヒトに試してほしいツボとして【陽池-ようち-】をご紹介♪
- 2018.05.27
- 灸,
なんかいい感じ(ﾉ´▽｀)ﾉ♪が、正解
「最近なんかいい感じ」 お灸を始めた方がこう言います。 派手さはないけど、じわっと好転する。 ストレスが溜まると、それを解消する手段として ついつい【刺激や快楽】を欲してしまう。 そんなことに思い当たりませんか？ 実はそれらってやればやるほどストレスが溜まったり、 かえって […]
- 2018.05.26
- ストレスマネジメント,
落ち込んだ時にすばやく元気になる3つの方法
こんちは、はらひろです( ´･∀･`) ここ数日、久しぶりに落ち込みました。 自己嫌悪して (^o^)＜うわぁーっ！ ってなってました。 私は引きずるタイプです。 まだまだ過去の影響を受ける段階です。 落ち込んだ日から数えて今日で三日目 ようやく復活しました。 寝たら元気＼＼＼＼٩( & […]
- 2018.05.25
- 灸,
ずっと引きずる暗い感情を緩和したい人に試してほしいツボ【少商-しょうしょう-】
緊張しやすい場面はいろいろありますが その中のひとつは 告白 サッカーのPK戦 ピアノの発表会 など「ここ一番」というときに緊張しやすいのです。 というのも「よい結果を出したい」と思うものなら、逆の「良くない結果に終わりたくない」という失敗への恐れが出てきます（予期不安）。 そうして「失敗したらどうしよう」「負けられない勝負だ」などと思ってしまったら緊張し […]
- 2018.05.24
- 灸,
灸術の語源を紐解く〜お灸するほどに壮健になっていく～
【灸術の語源を紐解く〜お灸するほどに壮健になっていく～】 今回はお灸の基礎知識 お灸には様々な言葉がありますが、そのコンテクストを知り味わうことで、 ✔誰が受けたらいいのか ✔どんな変化を期待できるか といったこともざっくりわかりますし、 より一層お灸の効果が高まります✨
- 2018.05.23
- 灸,
怒りが爆発しやすい人に試してほしいツボ【合谷-ごうこく-】
【怒りが爆発しやすい人に試してほしいツボ…合谷】 部下や妻や夫に怒りが爆発する 上司に一言にカチンとくる 子どものわがままに腹が立って怒鳴る 瞬間湯沸かし器みたいにしょっちゅうキレまくってる方、いますよね 女性ならヒステリーと呼ぶ、アレ(´^д^｀) キレたら自分も辛いし、何より相手の心を傷つけて人間関係に亀裂も入りかねません。 […]
- 2018.05.17
【第3回 脱力して生きやすくなるお灸教室٩( ‘ω’ )ﻭ】のお知らせ
どうも原口です 第3回お灸教室は【脱力】を絡めてお送りします
- 2018.05.12
- 灸,
興奮して寝つきが悪いヒトにオススメのツボ【陰郄-いんげき-】
どうもどうも。 緊張しやすくて脱力しにくい方向けにメルマガを配信中ですが、おかげさまでじわじわ登録者が増えています(ﾉ´▽｀)ﾉ♪ 緊張して体に不調が出るのってあるあるですよね。 バックナンバーでステップメールにして必要な方にお届けできるようにしようか検討中です。