質問・相談・ご報告

ふんどし・シルクの下着がオススメなのは妊活だけじゃない。女性の体の不調改善にも【LINE@相談】

今回はLINE@相談です。 女性の下着問題は重要ですよ。 素材やサイズによっては、妊活だけでなく、生理痛などからだの不調の原因になっているかもしれませんので、妊活中の人に限らず、下着を見直してみましょう。

腰椎の安定化!仰向けドローイン完全マスターして下っ腹も凹ませろ【動画】

今回、正月太り撃退に向けて、本気のドローインについて紹介しちゃうよ٩( ᐛ )و ドローイン(お腹を凹ませトレーニング)についてはYouTubeでも書籍でも各所で紹介されてるんだけど、見てみると深〜いところまでは紹介さ...
心・ストレスマネジメント

不眠解消にはBOSEのスピーカーを買え!

2016/12/23のLINE@配信内容 反響が良かった配信ですぞー♡
心・ストレスマネジメント

高額なコーチングやカウンセリングを受けたのに人生変わらない奴~!

どうも、ハラグチです。 タイトルはかなり煽ってるので目を引きます。 コーチングの三ヶ月継続のグループセッションが終了! 受ける以前と比べて、自分の内面・思考・行動が変わりまし...
生き方

あげまん妊婦トークライブに参加してあげまんについて聞いて来たよ

じゅんことまりんこ主催のあげまん妊婦トークライブに参加してきたよ! アイキャッチ画像は、じゅんことたまたま、カーキとワインレッドがスイッチコーデになってたのです。 お腹は臨月ということでかなり大きくなってました♪...
心・ストレスマネジメント

固定観念・常識・信念をひとつひとつ書き変えていくと世界が変わる【幸せになる方法】

アナタが「自分の世界」を変えるには あなたが当たり前だと思っていること 常識だと思っていること 信じていること 思い込み 固定観念 などを壊していくこと。 これらを壊すためには、 ...

内股を歩きながら改善する!その意識するポイント【動画】

はらぐちです。 前回のエクササイズの記事(即効で開脚できるエクササイズはこれだ!) の続きです。 内股が気になるとある女性が 「歩く時、特に疲れると自分で自分の足につまづきやすい」 とのことでした。 どう...
心・ストレスマネジメント

るんあゆのグループセッションに申し込んで私が「価値を提供しなくても大丈夫」だと思えるようになった理由【幸せになる方法】

るんあゆのグループセッションに参加した背景 -仕事の動機を見直す-の続きの記事だよ(・∀・) 自分の成人してからを振り返ると「無価値観にさいなまれた10年だった」 なんて書いて前回の記事は終わりました。 私は今までずっと頑...
心・ストレスマネジメント

【幸せになる魔法の言葉】親の期待に応えなくてもいい

ヒトにイライラするとき、「どうしてあのヒトは私が期待したとおりに○○をしてくれないのか!?」という思いが根底にあったりする。 こういう「期待」は不要であるので、相手に期待してはいけない。 コレと逆に、「自分が誰か...
生き方

るんあゆのグループセッションに参加した背景 -仕事の動機を見直す-

先日、るんあゆのグループセッション2回目が終わりました 2回目は ジャッジ 心の解放ワーク 罪悪感 喪失感 について話をしました。 今回は、私がグループセッションを受ける以前のことについて振り返...
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