ストレッチ

体の歪みが気になる人必見! 手軽に出来て簡単に体が整う動的ストレッチについて教えちゃいます★

12月24日に開催された野外トレーニング会で動的ストレッチをテーマに体を動かし、3本の動画をアップしました。 主催者のにらちゃんと私以外、誰も参加してない(;ω;)   くっそ~リア充どもめ! 日曜クリスマスイブでも、日中くらい暇してるだろ!?   というわけで(?) スカートが回る 足を組む癖がある 肩掛けのかばんを使っている 肩こりや腰痛に左右差がある 顔の歪みが気になる […]