ストレスマネジメント

落ち込んだ時にすばやく元気になる3つの方法

こんちは、はらひろです( ´・∀・`) ここ数日、久しぶりに落ち込みました。     自己嫌悪して (^o^)<うわぁーっ! ってなってました。       私は引きずるタイプです。 まだまだ過去の影響を受ける段階です。 落ち込んだ日から数えて今日で三日目 ようやく復活しました。       寝たら元気\\\\٩( & […]