セルフケア

足のお灸でむくみが取れたらキツいパンツもするっと入る

お灸ケアを初めて2週間経過した方から体の変化についてメッセージを頂きました。     この方は日ごろより運動をしていて、健康にも美容にも、関心が高い方。   体が代謝がよく反応が良い方 自分の体調の変化について関心度が高い方   こんな方は効果が出やすいし、わずかな変化でも気づきやすいですね。

イライラを感じやすいあなたの心身を整えるオススメのツボ【太衝-たいしょう-】

東洋医学では心と体の関係性を古くから指摘しています。   例えば【怒】と【肝】の関連性があると考えます。 ☞怒りすぎるとの気を傷つける ☞肝経の気の流れが乱れると怒りっぽくなる   始まりはいずれにせよ お灸ケアで悪循環を断ち切りましょう✂︎   というわけで、 今回の記事は足の厥陰肝経【太衝-たいしょう-】をご紹介!

腎虚ケアに重要★腎兪(ジンユ)にお灸をしてエネルギーを高めよう

元気の源である腎の気を補うのは、エネルギーを高めて心身を健康にして行く上で重要ポイント。   腎気を充実させることは、体の若さにもつながり、妊活でも大切にします。   そんな大切な腎の気を補うツボ腎兪(ジンユ)の見つけ方について解説します。   まず最初に「腎」の働きについてご紹介★

お灸のセルフケアへの取りいれ方-注意点・疑問点-【動画】

こちらの動画では お灸をするときに気をつけることや患者さんからいただいた疑問点について回答しました。     体を温め、こり、冷え、だるさ、など、なんとなく体の調子が良くないな~という方は、日ごろのセルフケアにお灸を取り入れてみてはいかがででしょうか( ´ ▽ ` )ノ