- 2018.12.06
- 鍼,
美容目的で鍼灸を受ける最大のメリットは
どうも、はらひろです。 女性がとくに関心を示す美容鍼について、受けるととどんな良いことがあるのか？ についてこの記事で紹介していきます。
- 2018.10.01
塩灸（へそ灸）で胃腸のメンテナンスをしよう
お灸とは、肌に直接お灸をする『直接灸（ちょくせつきゅう）』と、ミソ、ショウガなどお灸と隔てるものを置いて間接的に温める『隔物灸（かくぶつきゅう）』とに分かれます。 今回は、盛り塩越しにお灸をする『塩灸』について紹介していきます。
- 2018.09.30
ワクワクはいらない～東洋医学的感情論～
東洋医学は感情を整えることも養生の秘訣として取り上げています。 たとえば、病気になる原因に「七情の乱れ」をあげます。 東洋医学では「過度な感情の動きは体によろしくない」と考えますが、様々有る感情の中で、見落としているものがあります。 それは、 「喜」も病因になる 東洋医学では 【七情(怒、喜、思、憂、悲、恐、驚)の […]
- 2018.09.06
- 灸,
陰陵泉（いんりょうせん）にお灸して体の湿邪対策をしよう
✔雨の日はだるい ✔調子が良くない こんな方がいますが、その原因として自律神経への【低気圧】の影響は有名でしょう 低気圧だと具合が悪くなるヒト向け：対処法はコレ！ こんな日でも、あなたの体調管理に使える東洋医学の知恵を取り入れてみてください。
- 2018.06.01
- 灸,
雨でだるう（ヽ´ω`）な日でもシャキッと起きて1日を始めたいヒトにオススメなツボ【陽池-ようち-】
6月です 梅雨の時期、あと数週間も摺ればやってまいります！ 雨、梅雨、台風といった気圧の変化は自律神経が乱れやすい人には大敵ですね。 そこで 雨の日でだるう（ヽ´ω`）なヒトに試してほしいツボとして【陽池-ようち-】をご紹介♪
- 2018.05.24
- 灸,
灸術の語源を紐解く〜お灸するほどに壮健になっていく～
【灸術の語源を紐解く〜お灸するほどに壮健になっていく～】 今回はお灸の基礎知識 お灸には様々な言葉がありますが、そのコンテクストを知り味わうことで、 ✔誰が受けたらいいのか ✔どんな変化を期待できるか といったこともざっくりわかりますし、 より一層お灸の効果が高まります✨
- 2018.05.12
- 灸,
興奮して寝つきが悪いヒトにオススメのツボ【陰郄-いんげき-】
どうもどうも。 緊張しやすくて脱力しにくい方向けにメルマガを配信中ですが、おかげさまでじわじわ登録者が増えています(ﾉ´▽｀)ﾉ♪ 緊張して体に不調が出るのってあるあるですよね。 バックナンバーでステップメールにして必要な方にお届けできるようにしようか検討中です。
- 2018.05.05
5月5日の過ごし方：菖蒲湯で血行促進・保湿・邪気祓いをして梅雨に備えよう
5月5日は端午の節句。 日本人が大切にしてきた美しい暮らしには 古神道や東洋医学のエッセンスがありますし 日々を豊かに暮らす知恵も詰まっています。 ぜび皆さんにも日本文化のよさを 再発掘していただければと思います。
- 2018.04.30
- 灸,
月経痛（生理痛）緩和に【蠡溝-れいこう-】の灸
多くの女性が月経時に伴うトラブルに悩んでいます。 月経不順、月経痛、PMS（月経前症候群）これらのいずれにも共通しているのは《冷え》です。 体を冷やさないライフスタイルの改善が必要です。 具体的には、 運動不足 シャワー スカート・ショートパンツ・サンダルなどを露出させる服装 冷たいもの・陰性食品の飲食 ストレス（怒り、悩み、緊張、など） 夜 […]
- 2018.04.06
【お灸】体の声を聞くことで体感が鋭くなり小さなストレスにも気づけるようになりました
お灸のセルフケアをレクチャーして、心身の変化を実感している方から感想を頂きました。 ＞ゆったりと煙を燻らせると体も気持も整って爽やかです。 う～ん、素敵(^^) お灸ケアであなたも心と体の癒しの時間をとりましょう。 小さなストレス、不調、違和感に気づいて、ほうっておかず向き合いましょう。 日々、これの積み重ね。 & […]