- 2019.08.27
悩み、劣等感、ダメな自分･･･隠しごとをオープンにすると生きやすくなる
どうも、ろみです。 先日、神奈川県の三浦海岸に行って、マリンスポーツを楽しんできました。 三浦海岸は2016年から遊びに行き始めたのですが、2019年は知り合いを誘って繰り出しています。 今回の記事では、夏に入ってから得た、人生を生きやすくするための私の気づきと実践についてシェアしますよ～。 三浦海岸は、私のお気に入りの場所のひとつです。 ひ […]
- 2019.05.24
エネルギーヴァンパイア対策しようぜ【被害者意識のステージ】
前回の記事『生きづらい人が本音に従い好きな人のお役に立って使命に生きるまで【4つのステージ】』を読んだヒトには 「あれ？ 『４つのステージ』って書いてあるけど、５つあるよね？」 って思った方もいるでしょう。 このヒト。 これは、「人間成長」の段階から外れた位置づけにあり、宗教的概念だと人間として認定されていません。 数千年前から今も変わらず、 […]
- 2019.04.07
引き寄せの法則であなたの願望が叶わないワケ
今日久しぶりに引き寄せの法則についてテーマにしてます。 引き寄せの法則なるものを知って 自分の理想の未来を叶えるのに活用してみよう！だなんて願望達成術のように思っておられる方もいるかもしれません。 が、やってみたけど それがうまくいかない…_:(´ཀ`」 ∠): そんな人、いますせん？ まあ、数年前の私もそうでした///今ならその理由がわかり […]
- 2019.03.17
うつ病の改善に鍼灸・ツボ療法が効果的なワケはこちら
近年、鍼灸の疾患に対する臨床効果は世界各国で科学的に解明されようとしており、動物実験から被験者での測定までたくさん検証されています。 鍼灸治療は局所の血流増加，筋緊張の緩和，免疫の活性化のみならず，脳内ではモルヒネ様物質の分泌を促し《鎮痛効果》を発揮します。 また、《前頭葉》の活動や自律神経の調整に関与し，《オキシトシン》の分泌を促し，《セロトニン》の分泌を増加させる等 […]
- 2018.06.03
- ストレスマネジメント, 灸,
自己開示して心うちとけて話せるとセロトニンが高まってうつっぽい状態が改善したり頭が良くなる
先日【第3回 脱力して生きやすくなるお灸教室٩( ‘ω’ )ﻭ】が終了しました。 毎回参加者も違いますし、テーマが少しずつ違うので、新しい発見があります。
- 2018.05.26
- ストレスマネジメント,
落ち込んだ時にすばやく元気になる3つの方法
こんちは、はらひろです( ´･∀･`) ここ数日、久しぶりに落ち込みました。 自己嫌悪して (^o^)＜うわぁーっ！ ってなってました。 私は引きずるタイプです。 まだまだ過去の影響を受ける段階です。 落ち込んだ日から数えて今日で三日目。 ようやく復活しました。 […]
- 2018.05.25
- 灸,
ずっと引きずる暗い感情を緩和したい人に試してほしいツボ【少商-しょうしょう-】
緊張しやすい場面はいろいろありますが その中のひとつは 告白 サッカーのPK戦 ピアノの発表会 など「ここ一番」というときに緊張しやすいのです。 というのも「よい結果を出したい」と思うものなら、逆の「良くない結果に終わりたくない」という失敗への恐れが出てきます（予期不安）。 そうして「失敗したらどうしよう」「負けられない勝負だ」などと思ってしまったら緊張し […]
- 2018.05.23
- 灸,
怒りが爆発しやすい人に試してほしいツボ【合谷-ごうこく-】
【怒りが爆発しやすい人に試してほしいツボ…合谷】 部下や妻や夫に怒りが爆発する 上司に一言にカチンとくる 子どものわがままに腹が立って怒鳴る 瞬間湯沸かし器みたいにしょっちゅうキレまくってる方、いますよね 女性ならヒステリーと呼ぶ、アレ(´^д^｀) キレたら自分も辛いし、何より相手の心を傷つけて人間関係に亀裂も入りかねません。 […]
イライラを感じやすいあなたの心身を整えるオススメのツボ【太衝-たいしょう-】
東洋医学では心と体の関係性を古くから指摘しています。 例えば【怒】と【肝】の関連性があると考えます。 ☞怒りすぎるとの気を傷つける ☞肝経の気の流れが乱れると怒りっぽくなる 始まりはいずれにせよ お灸ケアで悪循環を断ち切りましょう✂︎ というわけで、 今回の記事は足の厥陰肝経【太衝-たいしょう-】をご紹介！
- 2018.03.04
- ストレスマネジメント,
【治らない人・治る人】病気が治りにくい人は人生がうまく行かない人
何年も病気が治らない人の口癖には明らかな傾向があります。 医者や病院、家族、会社に対する不満や悪口をよく言います。 会話のベースはネガティブなことばっかり。 ポジティブなことや、感謝の気持とか、基本的に言いません。