タバコを吸っていて子どもが欲しいと思ってる女性が知るべき衝撃の事実

みんな健康のことに無知だから、仕方ないけど、 タバコの箱に書くべきことが 「タバコは肺がんの確率を上げます」 だけじゃなくて、 「タバコは卵巣を老化させて着床率を低下させます」 って書いてると女性の喫煙率が少し...

腰椎の安定化!仰向けドローイン完全マスターして下っ腹も凹ませろ【動画】

今回、正月太り撃退に向けて、本気のドローインについて紹介しちゃうよ٩( ᐛ )و ドローイン(お腹を凹ませトレーニング)についてはYouTubeでも書籍でも各所で紹介されてるんだけど、見てみると深〜いところまでは紹介さ...

内股を歩きながら改善する!その意識するポイント【動画】

はらぐちです。 前回のエクササイズの記事(即効で開脚できるエクササイズはこれだ!) の続きです。 内股が気になるとある女性が 「歩く時、特に疲れると自分で自分の足につまづきやすい」 とのことでした。 どう...

冷え取りにインナーソックスがオススメ

足が冷える。 環境要因(冬、冷房)、ライフスタイル(運動不足、座り仕事)、薄着(スカート)、など足の冷えには様々な原因があります。 筋肉量が少なく一年中スカートで過ごす女性なら一段と気になる症状ですね。 ...

体に良い油、体に悪い油とは?

油を食べると 「太りそう」とか「なんか体に良くないんじゃない?」だなんて思われていますが、細胞を構成する重要な材料のひとつ(細胞は脂質とたんぱく質とで構成されます)! そして、必須脂肪酸と呼ばれる、体内で合成することがで...

トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果を報告

発表されたのが2011年と古いですが、 カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究で、トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待されることが報告されました。 カゴメのトマトジュースの元記事はこちら

【不妊症・妊活】布ナプキンはオーガニックコットン製を使うべし

女性なら誰もが使ったことがある生理用ナプキン。 無くてはならない便利な生活用品です。 しかし、このおなじみの生理用ナプキンが女性の体の不調を引き起こすとしたら、どうでしょうか? 今この記事を読んで生...

刺さない鍼「接触鍼」について紹介【動画】

鍼(ハリ)治療で一般的に使われる刺す鍼のことを毫鍼(ゴウシン)といいますが、この毫鍼を皮膚に接触させて刺激を入れる方法を「接触鍼(セッショクシン)」といいます。 今回は、刺さない鍼「接触鍼」について紹介します。

豆乳ヨーグルトの作り方【シャトルシェフ】

タネ菌不要!   豆乳にヨーグルトを混ぜるだけ!   とっても簡単な豆乳ヨーグルトの作り方をご紹介します。   本当に簡単です(^_-)-☆

ミトコンドリアの活性度が卵子の質を左右する

アメリカで不妊症の患者さんの卵子の質が改善したという報告がありましたがそこで鍵を握っているとされるミトコンドリア。 ミトコンドリアとは一体なんなのでしょうか。
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