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  • 2018.04.17

PMS(月経前症候群)改善のためにあなたが出来ること

まず、 ★PMSの基礎知識 をお届けします。           そして、男性読者さん方も、パートナー、ご家族など身近な方がPMSでお悩みでしたら他人事ではないので、しっかり勉強してくださいね (*σ・ω・。)σ     なんたって PMS期の女性からすると、男性パートナーは 「ただそこに存在するだけでむかつく」 存在なのです( […]

足のお灸でむくみが取れたらキツいパンツもするっと入る

お灸ケアを初めて2週間経過した方から体の変化についてメッセージを頂きました。     この方は日ごろより運動をしていて、健康にも美容にも、関心が高い方。   体が代謝がよく反応が良い方 自分の体調の変化について関心度が高い方   こんな方は効果が出やすいし、わずかな変化でも気づきやすいですね。

安心なチョコレートを探すポイントはココ!

今回の記事はチョコ好きな方必見!   美味しいチョコレートを食べたい♪   けど、体のこともちょっと意識すると   血糖値があがりにくい砂糖少な目のハイカカオがいいかな?   原料はオーガニックにこだわったほうがいい?   選ぶ基準はいろいろありますが、   オススメなのは…

体の歪みが気になる人必見! 手軽に出来て簡単に体が整う動的ストレッチについて教えちゃいます★

12月24日に開催された野外トレーニング会で動的ストレッチをテーマに体を動かし、3本の動画をアップしました。 主催者のにらちゃんと私以外、誰も参加してない(;ω;)   くっそ~リア充どもめ! 日曜クリスマスイブでも、日中くらい暇してるだろ!?   というわけで(?) スカートが回る 足を組む癖がある 肩掛けのかばんを使っている 肩こりや腰痛に左右差がある 顔の歪みが気になる […]

  • 2018.01.05

ミトコンドリアを自分で活性化する意外なコツ

ミトコンドリアというのは酸素からエネルギーを作り出してくれる細胞内の小器官。 ミトコンドリアの活性度が卵子の質を左右する   コチラの記事でも扱っていますが、妊活でも重要ですし、それ以外の全般の健康に大事です。 ミトコンドリアを活性化させる方法についてツイッターにいくつかつぶやいております。 今回はキュレーション記事です。  

飲み物×体外受精の研究から見えてくる砂糖断ちをすべき理由とは

カフェインやアルコールの研究は盛んになされていて、飲みすぎなければ影響はないという報告があったり、少量でも影響があるといわれたり、結果が分かれます。 男性がカフェインを摂取すると女性パートナーの流産率が上がる 妊娠中・授乳中はカフェインを摂取してはいけないのはナゼ? 妊活中の方も必見 今回は、砂糖入り清涼飲料水と体外受精の結果について紹介します。

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