ストレス解消は飲酒、喫煙、ヤケ食いなんかじゃできない。本当にストレス解消できてエネルギーが高まる○○!

どうも、はらひろです。 今回の記事では「正しいストレス解消の仕方」について、 そうそう、これ! と思う発信をツイッターで見つけたので、その話題について扱います。 この記事を読むことで、効果的なストレス解消が何か?が判ります。 目次 1. ストレス発散効果の有無についてのアメリカ心理学会(APA)の発表2. ストレス発散に効果がないもの3. ストレス発散に効果があるもの4. Facebookで「そ、 … 続きを読む ストレス解消は飲酒、喫煙、ヤケ食いなんかじゃできない。本当にストレス解消できてエネルギーが高まる○○!