妊活さんにオススメの家事トレーニングを教えちゃうぞ

原口です

妊活さんに限りませんが
家も綺麗になるし体も鍛えられる一石二鳥の家事トレーニングがあります

それはね

お家のお掃除をする時に

「雑巾」で「拭く」掃除をすること❗️

しゃがみ動作で股関節周りの筋肉を鍛えるのはもちろんながら…

じつは「蔵金」と「福」の縁起のよい行ないなんですよ✨

日本では【言霊】を大事にしますが、こういうのを忘れてしまってたりします

蔵金であちら福福、こちら福福〜

とニヤニヤしながらお掃除しましょう( ´ ▽ ` )


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