3分でむくみを解消して小顔になるリンパマッサージはこれだ!

リンパの流れを良くするマッサージ、というかあんまりマッサージしてない動画よ!

 

私は「理論」が大好きなので、前半は小顔を4つに分解して解説!

 

首肩こりを解消して、勝手にリンパが流れる体作りをしよう!という視点で動画を撮影しました。

 

動画の内容をざっくり紹介

小顔マッサージはむくみに効く

小顔マッサージはむくみに効く

マッサージの順番が大事

マッサージの順番が大事

胸と脇を抑えて肩回し(前後)

胸と脇を抑えて肩回し(前後)

耳を人差し指と中指で挟んで回す(前後)

耳を人差し指と中指で挟んで回す(前後)

鼻から耳まで頬のラインをやさしく押す

鼻から耳まで頬のラインをやさしく押す

 

詳細を知りたい方は動画をどうぞ

3分でむくみも肩こりも解消して小顔になるマッサージのやり方

 

というわけで、動画を参考にして短時間で、いつでもどこでも、給湯室に行って、お湯が湧くまでの間に小顔になろう!

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