腎虚ケアに重要★腎兪(ジンユ)にお灸をしてエネルギーを高めよう

元気の源である腎の気を補うのは、エネルギーを高めて心身を健康にして行く上で重要ポイント

腎気を充実させることは、体の若さにもつながり、妊活でも大切にします。

そんな大切な腎の気を補うツボ腎兪(ジンユ)の見つけ方について解説します。

まず最初に「腎」の働きについてご紹介★

「腎」はエネルギーの源

はらぐち
腎気は、胎児に元気を分け与え、成長・発育を促します

女性だけでなく、男性の男性不妊や精力の改善・ビジネスでの行動力アップにも影響します。

過労やストレス、乱れた食事などで腎気の衰え=エネルギー不足は、腰痛、冷え、足腰のだるさ、根気がなくなる、物忘れ、耳鳴りを引き起こします。

腎は「恐・驚」の感情が過ぎると弱まってしまいますが、そうなることでいっそう、不安や恐れが強くなります。

はらぐち
ラーメンなど、塩分が多い食事を好む方は、腎臓に負担がかかるので、食事の節制も心がけましょう。

腎兪(ジンユ)の見つけ方

point セルフマッサージをするときは、コブシを背に当てて、軽くぐりぐりすると刺激できますよ。

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