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ゆる妊活さん・妊活さん向け【読んで欲しい記事一覧】

鍼灸ねころび堂の記事は現在400記事以上公開されています。

その中で、とくにコレを読んで欲しいと思う記事を一覧化しています。

まあ、全部読んで欲しいけどね。

YouTubeもぜひ見てください⇒はらひろ公式チャンネル

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妊娠の基礎知識

卵子の質アップのためにできること6つ
不妊症の原因は様々ですが、その原因の1つは卵子の質の低下です。 平均の初産の年齢が2011年に30.1歳になったので、もはや卵子の質の...
【妊娠の基礎知識】年齢を重ねるごとに妊娠しづらくなる理由【動画】
動画で解説しているのは子どもが欲しい!と既に動き出している方にすればごく当たり前にしっている(はず)のお話ですし、動き出しているなら最早どう...
妊娠しやすくなるために★○○を育てることを意識して生活しよう【妊娠の基礎知識】
妊娠の基礎知識です。 みなさん「○○を育が育ってくる」ということを知らないので、自分の生活をコントロールしようという意識に欠け、 ...
自然妊娠希望の方は知っておくべき〝ビリングスメソッド〟
ˆ自然妊娠希望でタイミング中の方はビリングスメソッドというオリモノ(膣分泌物、頸管粘液)で排卵のタイミングを予測する方法を知っておくことご有...

重要なことなのに、妊活中の方、90%以上の方が知りません。排卵チェッカーでもなく、基礎体温系でもなく、自分の体の状態からから情報を知る方法です。

卵子を酸化ストレスから守る方法2つ【動画】
卵子だって酸化します! そうして、質が低下します。 体が酸化しないようにつとめることは老化をゆるやかにする、疾病のリスクを下げる...
年齢別の妊娠率、出産率、ART成功率
今回は妊娠にまつわる年齢別の統計データを紹介します。

現代的不妊の原因には晩婚・晩産があります。まず、自分の年齢の妊娠率がどれくらいなのか、その目安として統計を見てみましょう。

体の情報

あなたの生理はどんな色? 血液の色で妊娠力をチェック!
あなたの生理の色は、何色でしょうか? 赤色? 暗赤色? 黒っぽい茶色? また、粘性はどうでしょう? サ...

あなたの生理の血液の色味グラデーションを参考にしてみましょう。

不妊治療の実際

排卵誘発剤hcg注射とは
hCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピンは) とは、妊娠時に胎盤から分泌されるホルモンの一種です。

不妊治療で使われる薬のこと、ご存知ですか?

ステップアップ治療が妊娠を遠ざける?
不妊治療におけるステップアップとは、妊娠するための治療の段階を徐々に上げていくことを刺します。上のステップになれば、より高度で最先端の技術を...

病院に通いさえすれば妊娠する?かえって妊娠しやすいカラダから遠ざかっていませんか?

★ピルで排卵を止めていたら本当に排卵できなくなって不妊治療を開始する罠
ピルとは、経口避妊薬のことで、目的は避妊です。 医師は「ピルをやめればすぐに妊娠できる」と説明しますが、確かにすぐに妊娠できる方はいるもの...

不妊治療しながら不妊化する罠

体外受精

体質改善してないのに体外受精にステップアップのはちょっと待って~!【動画】
高度で最先端なことをやりさえずれば授かるとも限らないのが不妊治療の難しいところですが実は誰も教えてくれない「移植のルール」がありまして、これ...

不妊症 × 食事

現代において「便利な食べ物」が増えました。この「便利な食べ物」は「病気を招く食べ物」あるいは「不妊化させる食べ物」なのです。

あなたの体を守るためにも、ご主人の体を守るためにも、そして生まれてくるかもしれないお子さんのためにも、食べ物について真剣に考えましょう。

食べ物を選んでいるのは「あなた自身」。すべて「自己責任」です。

赤ちゃんは、あなたが食べたものでできている
妊婦に対する興味深いキャンペーンポスターがあるので紹介しましょう。 不健康な食事への意識を高めるよう、ブラジル、リオグランデ(SPRS...

あなたが日ごろ食べているもの。赤ちゃんに食べさせられますか? ママさんだけでなく、不妊症の方も考えてください。

妊活で参考になりそうな若杉ばあちゃんの『子宮を温める生活』
不妊治療に携わることが多いと、その関連書籍は気になってしまいますが、『子宮を温める健康法』は医学的な知識がない方でも読みやすいのでオススメ♪...

摂取を控える食品、オススメ食品はおおいに参考になります。記事の後半では治療院での実際の食事指導を照らし合わせて言及しています。

【妊活】体が陰性・酸性に傾くと不妊体質になる?【血液力】
こちらも併せてどうぞ ↓↓↓ 私たちが健康でいるためには血液や体液が弱アルカリ性(PH7.4)の状態が望ましいと...

体を温めて血液を綺麗にする食事を摂りましょう!

梅干しの健康パワーを見直しましょう
治療院の患者さんに「梅を食べていますか?」と尋ねると大半の方が「食べていない」と答えます。 梅どころか、和食を食べない方が多いですが、...

体を温め血液を綺麗にする「本物の梅の選び方」を教えます。

体に良い油、体に悪い油とは?
油を食べると 「太りそう」とか「なんか体に良くないんじゃない?」だなんて思われていますが、細胞を構成する重要な材料のひとつ(細胞は脂質...

摂るべき油を摂取せず、摂ってはいけない油ばかりを摂る食生活。それ、不妊の原因かもしれませんよ。

トランス脂肪は原則禁止の動きへ@アメリカ
アメリカでは何年も前から別に規制が一部はじまっていましたが、全廃の動きに向かうようです。

海外で禁止されているものが、日本ではまかり通っています。

妊娠に大切な【糖質栄養素】のお話
妊娠すると血中で高まる‪hcg(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)。この数値の上がりかたいかんで、妊娠継続するかどうかを予測することができます。 ...
男性がカフェインを摂取すると女性パートナーの流産率が上がる
カフェインの摂取って妊娠に影響するの? と気になる方もいるでょうが、父親の生活習慣が流産の危険性、さらには新生児の健康状態にま...

服装

冷え取りにインナーソックスがオススメ
足が冷える。 環境要因(冬、冷房)、ライフスタイル(運動不足、座り仕事)、薄着(スカート)、など足の冷えには様々な原因があります。筋肉...

日用品にも配慮を

食べ物だけでなく、私たちが何気なく使っている日用品にも不妊化の原因が疑われている”怪しいモノ”が潜んでいて、あるとき突然、危険性が指摘されるのです。

【不妊症・妊活】布ナプキンはオーガニックコットン製を使うべし
皆さんは、「経皮毒」ということばはご存知でしょうか? 皮膚へ何かを塗布したり・接触したりしたりということは常日頃、頻繁にありますね。その際に...

カラダの皮膚により経費吸収の割合が違います。繊細な部位だからこそ、ちゃんと体に優しいものを触れさせるように気をつけましょう。

【生理痛・冷え対策】可愛い布ナプキンを選んで気分を上げる♡
妊活女子にも、それ位以外の女子にも健康のためにぜひとも使ってもらいたい布ナプキン。 私も布ナプキンを使っていますが、今まで使ってものが...

「布ナプキンってなんだか洗うのが面倒?」いいえ、そんなことはありません♪

人気の日焼け止めから環境ホルモン成分が検出される。不妊症・妊活中・授乳中の方は要注意。
カネボウ『ALIEE』、花王『ビオレ』、資生堂『クレ・ド・ボーテ』…人気の日焼け止め化粧品に環境ホルモン成分、母親の血液や母乳からも検出 ...

美しい肌を守るつもりが、不妊のリスクが高まる!? 手持ちの日焼け止めの成分を確認しましょう。

ファブリーズやテオドラント商品に含まれる【除菌成分に不妊化作用】が指摘される
ファブリーズといえば、有名な除菌スプレー。 私も昔は愛用していました。 が、不妊化の恐れがあるという実験結果が報...

ファブリーズやテオドラント商品に含まれる【除菌成分に不妊化作用】が指摘される

「除菌」と書いてあると人気だったりしますが、その便利さの裏には…

妊活だけじゃない。女性の体の不調改善に『ふんどし・シルクの下着』がオススメ【LINE@相談】
今回はLINE@相談です。 女性の下着問題は重要ですよ。 素材やサイズによっては、妊活だけでなく、生理痛などから...

卵子の質向上の鍵を握るミトコンドリア

ミトコンドリアの活性度が卵子の質を左右する
アメリカで不妊症の患者さんの卵子の質が改善したという報告がありましたがそこで鍵を握っているとされるミトコンドリア。 ミトコンドリアとは...

現時点では、まず生活習慣を改めて自力でミトコンドリアを活性化していきましょう!

治療院の患者さんのエピソード

和食を食べない人は不妊になるかもよ!!
今回は30歳の女性が不妊治療目的で来院なさったときのお話です。 男性不妊が指摘されただけであり、女性側には検査では異常なし。 人...

30歳と比較的若いのになかなか妊娠しない。そんな患者さんのエピソード。

妊活には何を食べるかよりも何を食べないかが大切
先日、治療院の患者さんから興味深い話を聞いたので、シェアしたいと思います。 この患者さんは、排卵障害をお持ちで、当初は自然妊娠を目指し...

メイクでもファッションでも妊活でも、足し算よりも引き算のほうが大切

子どもが生まれたらやりたいことを、今やる
患者さんの中には、病院に通うために楽しみを制限している方もいます。 とある患者さんで、「子どもが生まれたらキャンプに行きたい」と言って...

これが成功のヒケツ

睡眠

不妊症改善・妊活には早寝早起き! メラトニンが卵巣の老化を防ぎ、卵子の質を向上させ、妊娠率が向上する
鍼灸院へ来院する不妊症の患者さんの中には、体外受精をしてもなかなかい成功しない、という方がいます。その原因には、採卵しても未成熟な卵が採れた...

不妊症で悩む方は、だんなさんの帰宅時間が22時以降という方が圧倒的に多いです。給料が下がろうとも、早く帰ってきてもらって、早く寝ましょう。

不眠解消にはBOSEのスピーカーを買え!
2016/12/23のLINE@配信内容 反響が良かった配信ですぞー♡

「だんながどうとか関係なくアタシ不眠症なの!」という方もいます。はい、そんな方はコチラ。

妊活マインド

妊娠を口実に仕事を辞めたいなら、今すぐ辞めたらいいよ
「妊娠を口実に仕事を辞めたい」 と思ってる女性は、ある程度は存在します。 「子どもを口実にしたらアカンよ(@д@...
不妊症患者はメンタルサポートが重要
不妊を経験し、長くストレスにされされる方もいれば、平気!という方もあります。今回は、不妊症の患者さんの心理面について皆さまにシェアしたいと思...

どんなことでも悩まない、明るい気持ちが人生を生きる知恵です。

脳の仕組みと不妊症の関係とは?
現在の日本の不妊の原因の主たるものは、高齢出産です。平均の初産の年齢が30歳を超えましたが、30歳で初産は妊娠率が低下します。これは残存する...

あなたもついつい、一定の考え方にとらわれていませんか? まずか気づくことから。

【幸せになる方法】不妊治療にも『引き寄せの法則』は応用できる【妊活】
不妊治療でも「あり方」と「やり方」は大切。 以前、体外受精にステップアップしたものの、受精障害で来院した患者さんがいた。 この方...

『引き寄せの法則』では「良い気分」でいることがコツ

“http://nekorobi.info/archives/3403

あなたが本当にほしかったのは「こども」ではなかった…?

妊活・不妊治療に携わってわかった重要な患者さんの「あり方」
私が担当していた妊活の患者様より妊娠報告をメールでいただきました。 このかたは人工授精でした。 で、この...

「良い言葉」を口癖にしよう

脱!自然に授かるのが最高神話
不妊治療あるあるで『自然に授かりたい』というコダワリが必ず出てくる いやね、分かるよ? まずは、そこが始まりだもの。 次に、私だって鍼...

幸せになる方法

【人生を変える確実な方法 】ジャッジを辞める
人生を変えたい。 誰しも一度は思ったことがあるかもしれませんね。 では、人生を変えるためには? 思考を変える? 言葉...

【重要記事】あなたが人目を気にするは、あなたが人を見てアレコレ思っているから。私もコレを実践して、ストレスが激減しました

「ほめ日記」をつけて幸せで健康になる 【幸せになる方法】
治療院では患者さんの健康増進・健康維持のために生活指導もおこないます。 バランスのとれた食事、適度な運動、良質な睡眠など、基本...

前向きな気持ちに慣れる具体的な方法について紹介しています。

ポジティブな言葉で長生きできる
長生きの秘訣って何でしょうか? 食事? 運動? 睡眠? もし、それ生活習慣が同一の人々だったら、どうなるでしょうか? 修道...

「ほめ日記」に加えて、ポジティブな言葉を多く使って日記を書きましょう。

あげまん妊婦トークライブに参加してあげまんについて聞いて来たよ
じゅんことまりんこ主催のあげまん妊婦トークライブに参加してきたよ! アイキャッチ画像は、じゅんことたまたま、カーキとワインレッドがスイ...

無意識のうちに積み重なった我慢が実はストレスになっています。あなたは我慢体質で【さげまん】になってませんか?

見えないものを信じる

子宝神社に授かり祈願に行くときの心構え
不妊治療に携わっていると、○○神社に子宝祈願に行ったとか、患者さんからハナシをききます。 食品添加物や環境ホルモンに気をつけたり、運動...

命について考えよう

『かみさまとのやくそく〜あなたは親を選んで生まれてきた』を観て流産・死産について思うこと
胎内記憶の研究をしている池川先生と大門先生のドキュメンタリー映画が渋谷アップリンクで5月上旬まで放映されています⇒スケジュールなど詳細はコチ...

男性不妊

トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果を報告
発表されたのが2011年と古いですが、 カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究で、トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待さ...

活性酸素の発生を抑制することが大切。

EDも鍼灸で対応できる-解説-
ED(Electle Dysfunction)の日本語訳は勃起不全、つまり男性の性機能障害。 朝立ちしない、中折れなど男性特有...
食事しだいで精子の質を良くも悪くもする!
今回は、食事と精子の質の関連をします研究についてご紹介します。 もう、外食が多い男性とか、偏った食事をしている方とかコレ見て反省しまし...

鍼灸の効果

鍼灸には活性酸素の発生を抑える=アンチエイジング効果がある
鍼灸は、痛みを緩和したり、血流を良くしたり、リラックスさせたり、自律神経の働きを調整したり、ホルモンバランスを整えたり、免疫力を高めたり…と...

美容効果だけでなく、卵巣の酸化防止や男性不妊対策にも効果的です。

自然妊娠したいヒトへ -夫婦そろって鍼灸を受けてみて-
アイキャッチ画像は、不妊治療ののち、妊娠、出産に至った赤ちゃんと対面したときに記念撮影しましたものです。 こちらのお母さんは、...

お灸のセルフケア

【風邪予防】毎月のように風邪をひく悪循環から脱出するお灸のしかた
2017年5月14日LINE@です 【鍼灸は風邪に効く】 原口です 鍼灸は、風邪に効きます! 風邪の予防 風邪...
三陰交の灸-安産・妊活・生理のトラブル改善に♪簡単セルフケア-
体調管理のために来院している患者さんから 「産婦人科でお灸をするように勧められたんですけど、鍼灸を受けながら、さらに毎日やっていいんで...

その他

不妊の原因:環境ホルモンとは?
レイチェル・カーソン著『沈黙の春』が発行されたのは1962年ですが、この本の中で化学物質による環境汚染の重大性について取り上げられました。自...
乳がんの原因になる? リスクを高める9つの要因
エストロゲンの体に及ぼす働きは多岐に渡りますが、その中の一つに細胞増殖さ作用があります。この細胞増殖因子により子宮内膜が厚くなって妊娠の準備...

キーワードは「エストロゲン過剰」。これは不妊の原因にもなりますが、ゆくゆくは乳がんの原因にもなるかもしれません。

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✔️仕事が終わるとクタクタ。
✔️寝落ちして体が休まらない。
✔️朝起きるとダルくて疲れが抜けていない。
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エネルギーマネジメントをするとこうなります★
✔️体力を温存できるからできることが増える
✔️朝すっきりと目覚めて気分が良く1日が始まる
✔️やる気が湧いて行動力が出てくる
✔️自分がやりたいことにエネルギーを注げるから人生が充実する
✔️ちょっとした元気になるコツを知ってすぐに実践できる

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