理由のない気分の落ち込みはマグネシウム不足のせいかも?

LINE@の2016/12/26配信メッセージ

【無意味に落ち込むのはマグネシウム不足かも?】

はらぐちです。
昨晩、お風呂に入ってたら

自分なんて

まだまだ

誰にも求められてないわ

みたいな拗ねモードに

勝手になって

仕事辞めよ〜かなぁ

((((;゚Д゚)))))))

とかブルーな気持ちに

なってました(笑)

なんでかな?

と考えたら昨日は

日中、少し動悸がしてたのを

思い出したのね。

マグネシウム不足のサインは

まぶたピクピクとか、

足がつるとか起きますが、

私は不整脈が出やすいのです

で、

【分子整合栄養学】では

グネシウム欠乏症として

筋痙攣以外にも

【理由のない落ち込み】

が起きると主張してます

昨晩は

私はマグネシウム不足で

ブルーな気持ちになってたんだな❗️

ということにして

豆乳ココアを飲んでから寝ました

※豆乳もココアもマグネシウムが豊富

あなたがもし

理由もなく落ち込んだら

もしかしたら

マグネシウム不足かも⁉︎

ということで、

豆乳ココアを作って

ホッと一息入れてみてね〜✨

理由のない気分の落ち込み? その原因は…

過去のトラウマが〜〜

あるかどうかはわかりません。

なんかキッカケがあると思います。

で、なんでかな?と掘り下げてわかるときもあるし、元気が無くてやれないわ(´Д` )

というときもありますよね。

そういうときは、マグネシウム不足のせいにして、

あ、栄養不足か💡という視点があると私はラクになるよ( ̄▽ ̄)♡

体の不調が心にも影響するケースもある、ということです。誰も悪くないです(笑)

理由のない気分の落ち込みが来たら、

豆乳と、純粋なココアパウダーを買って適当に甘味付けをするだけのシンプルな豆乳ココアを飲んでみましょう。

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