簡単♪お腹を凹ませる『ドローイン』1週間で驚きの結果が!

体感トレーニングをして1週間でどれ位変化するか測定!・・・するつもりが撮影を忘れてたので9日間での変化でごめんぽ(1週間でお腹が凹んだってタイトルにしたかったけど…) 最近、運動不足がたたってお腹がぷよぷよしたので、反省してひっさしぶりに体幹トレーニングをしました。ビフォーアフター画像を出していますが、並べるとわかりやすいね〜! まずは体が引き締まります。百聞は一見にしかず。 体幹トレーニングって … 続きを読む 簡単♪お腹を凹ませる『ドローイン』1週間で驚きの結果が!