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直面した問題を乗り越えるために気づくべき大切なこと

記事のタイトルは、私が気に入っている格言のひとつですがアインシュタインの名言です。あらためて彼の名言一覧を見ると勉強になります。
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ポジティブな言葉で日記をつけたときの効果とは

ポジティブ。 前向きでいる。 そうしておいた方がいいということはなんとなく聞いている。 けど、なんでそうしたほうがいいんだろう? こんな疑問ってありませんか? 今回の記事の前半は日記の研究について紹介して、後半...
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シャトルシェフで豆乳ヨーグルトを作ろう【種菌不要 作り方】

タネ菌不要! 豆乳にヨーグルトを混ぜるだけでできる! 今回の記事ではシャトルシェフを使った豆乳ヨーグルトの作り方をご紹介します。 ヨーグルトが好き ヨーグルトをたくさん消費する シャトルシェフを持っている シャトルシェ...
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無駄使い癖チェックリスト10

大切なお金。 できれば無駄にしたくないですよね? ということで今回は、お金を無駄にしないために意識したい【無駄遣い癖チェックリスト10】をご紹介します。 次の10項目にいくつ当てはまるか数を数えてくださいね。 無駄遣い癖...
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承認欲求…認められたい、褒められたい、は減らそう

承認欲求ってなくならないものだけど だけどできるだけ減らしたほうがいい。 というのも、 あなたがどんなに 認められたいとか 褒められたいとか 受け入れてもらいたいとか思ったところで その「誰か」があ...
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物を捨てるときの罪悪感を減らす方法

しばらく服を着ているとだんだん擦り切れてきたりなんだか似合わないな、としっくりこなくなったり。 そうすると、ようやく捨てるようにします。 とはいえ、捨てる時ってなんだか「もったいない」「まだ使えるかも」のような思いって出てき...
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悩みすぎるアナタへ〜私が悩まなくなった3つの理由〜

私も20代とか若いころはいろんなことで深ーく悩んだもんですが、2018年あたりから結構悩むことが少なくなってきたんですよね。 なので、今回は、 ろみ なんで私はそんなに悩まなくなったんだろう? ...
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『私には価値がある!』と思おうとするから、無価値観にさいなまれる。

わたしには価値がある!って思おうとするから、無価値観にさいなまれる。 わたしは無価値ですけどそれが何か?(゚∀゚)っていうスタンスなら落ちようもない。 昔のわたしは、自分に自信がなくて、無価値感もあったから、「わ...
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